导致人们忧愁的因素很多也很复杂，要想解除忧愁，必须采用各种积极实际的方法才行。以下方法不妨试一试：

     一、多关心别人。当一个人忧闷烦恼的时候，可试着去帮助别人，从而体查别人也有不少痛苦，甚至痛苦比自己还多、忧愁比自己还深，这样就有可能不知不觉中淡化了自己的忧愁心情。

     二、探望病友。当你从病房走出后，一般会因为自己没有生病而转移了注意力。

     三、多劳动或到大自然中去。那飘动的白云，飞翔的鸟儿等都会使你的心情舒畅，忘却忧烦。

     四、洗澡。入浴片刻，可洗去烦恼。

     五、远避寂寞，多接近诚恳乐观的朋友。和这样的朋友交谈，无形之中会使你变得积极向上，豁达开朗。

图片

图片

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。